寒い〜。
今日も家にこもりっきりでした。
引きこもりは最高ですが、気分が下がるので、頑張ってでも外に出た方がいいのだろうな、と思います。
昨日の目標「自分をめちゃくちゃ労る」は達成できませんでした。
お菓子の食べ過ぎで夜ご飯を減らしたので悲しかったし、時間を過ごすことが苦痛だったし、つまらないYouTubeに時間を費やしてしまった。
ごはんを我慢したのは偉いけれど、ストレスになるならやめた方がいい気もする。
ダラダラ過ごすのは、そのときは幸せだけど、満足感はない。
ちょっとでも頑張ってどこかへ行ったりした方が充実することは、わかってるのだけど。
未来のイヤなことで、今悩むのって馬鹿らしい。
やめよう。
ということで、明日の目標は「今に集中する」です。つまり、未来の嫌なことを考えず、今何ができるか・何をしようかにフォーカスして行動するということです。
少々抽象的なので、できるか不安ですねえ。
