タイトルの通り、私、笑う機会が少なくなりました。
そりゃ人と話して笑うことはありますが、普段の表情が仏頂面だと感じます。
先日、散歩をしていたら、パン屋の前で友達と並んでいる女性たちが目について、とても笑顔でいたので、思わず見惚れました。
それを見て、「あっ、私、最近笑ってないな」と気付きました。
なぜか最近ずっと、閉塞したと感じる日々が続き、ずっとこのままなのかなあというモヤモヤ感を抱えたまま、しかし、どうすることもできず、毎日毎日平穏に終われるようにと考えて過ごしています。
実際、私は恵まれていると思います。
ですが、こんなにずっともやもやしてしまうのは何なのか。
こういうときは紙に書き出すのがいいのですが、億劫だと思って、ずっとやっていません。やってみたらいいんですよね。
私が言う「紙に書き出す」というのは、『ゼロ秒思考』という書籍に書いてある、1日にA4用紙10枚分の悩みを書き出すというもの。
↑昔は喜んで書いていたらしい。
書き出すという行為が億劫になっているのではなく、書き出すまでの環境が整っていないんですよね。
ずべこべ言わず、ゼロ秒思考を実践する時間を設けたらいいだけの話ですが。
楽しいことはたくさんありますが、心の一部が翳っている感じです。
大人は皆、この翳りを抱えながら生きているのでしょうか。
◎今日の写真
最近ですが、無性に寂しくなって、海を見に行きました。
近場の海はよく見に行くので、ベンチの場所は知っており、そこに行こうとしたら、私と同じくらいの若い男性がひとりで座っていました。こんな夜に。
ちょっと親近感を覚えました。
